マインドフルネス・ファスティングコミュニティ | TABIIKU

ファスティングとは

この飽食時代に、口に入れるものと同じくらい、いえ、それ以上に「出すこと」に対する重要性が高まっています。今ではアスリート、経験者、美と健康の意識の高い人等多くの方々が実践するデトックス法として広まっています。

例えば、病気になった野生動物は一切物を口にしなくなります。なぜでしょう?　それは体力もなく物を食べても消化吸収ができなく、無理に食べると腸内汚染になり、身体の悪循環になることを本能で感じ取っているからです。具合が悪くても食べ続けている人間は本能に鈍感になっているのかもしれません。

たびいくオンラインファスティングコミュニティ（TOF）では、人間の身体と第2の脳と言われる腸、そして消化.吸収.代謝について理解して頂きます。自分の身体と向き合い、沢山の変化を体感しながら最終的には、毎日の食事や生活習慣も自らの意識でより良い方に変えていこうというチャレンジです。

TOFでのファスティングのやり方は指定の酵素ドリンクを使います。指定酵素ドリンク注文時に研修用資料をデータ版にて送付します。

ファスティングは3ヶ月に1回、1年で4回開催しております。オンラインでの開催となります。

ファスティングマイスターのアドバイスをもとに、ファスティング期間を決定します。

開催前にはオリエンテーション（オンライン）に参加いただき、レクチャーを受けていただきます。

ファスティング準備食が始まるころから、毎朝オンライン(zoom)にて健康状態とファスティングの進捗チェックを合同で行います（約30分）

Facebookグループでも、日々の状況や変化についてアップデートし合います。

質問や不安等については都度、マイスターに相談することが可能です。

1000円（ただし、酵素ドリンクはたびいくオンラインファシリティ指定の酵素ドリンクをご購入いただきます）

＃酵素ドリンクについての詳細（商品・価格）については以下お問い合わせ欄よりお問い合わせください。

月額費用は無料

たびいくオンラインファスティングは3ヶ月毎に開催しております。現在は2月・5月・8月・11月（各月初旬）に開催しています。

＃ファスティング時期はずれることもあります

一人ではなかなか続かないものでも、仲間と一緒だと頑張れる事はすごく大きいです。また、その中で疑問や不安に思った事、体調の変化で聞きたいことなどはその都度アドバイスさせて頂きます。(個々でのメールもOK)皆様でより健康になっていきましょう。

1.ファスティング歴20年,中澤和恵と申します。東京で美容室を経営。美容室と申しましても、健康オタクが高じて超音波、イオン導入、ラジオ波、足ツボ機、超微粒子スチーム機等、

美容・健康全般を行っております。(ファスティング指導もその一部です)

趣味はダンス(ヒップホップ)ヨガ